別府キャンプも4日目に入り、選手たちの表情も引き締まってきました。今日のスケジュールは朝のランニング、午前練習、午後練習、研修と、昨日に引き続き盛り沢山の内容です。

朝6：30からのランニングは、まだ夜の明けていない別府の道を走ります。
気持のよい汗をかきながら、別府の街とともに選手たちは朝を迎えます。

午前練習は、VMAテストという有酸素性最大スピードテストを行いました。
このテストは、15秒間の休息を挟みながら45秒走を繰り返 すものです。
1回目は125mで時速10キロからスタート。走るごとに6,25mずつ距離が延び、時速も0,5キロずつ速くなります。
24 本目はマラソンのトップランナー並みの時速21,5キロの計算で、45秒以内で走り切れなかった時点で脱落。このテストでは持久力、回復力がわかります。
気 になる全選手の結果は下記の通りです。

【記録：23本】
新中、臼井、田所、野本
【記録：22本】
澤口、植田 龍、福本
【記録：21本】
岸田、後藤、馬場、近藤、野田、篠原、木村
【記録：20本】
山中、山本、西野、キムテヨン、川 原、西原、三木、宮田、坂本、岡崎、加門、小野
【記録：19本】
小寺、廣永、出井、金光、竹内
【記録：18本】
ファビ オ、真子、牧浦
【記録：16本】
椎名
【記録：13本】
李彰剛
≪ケガのため不参加≫
妹尾、喜山、小林、竹 田、武田、藤定、滝、森本、千明、吉岡

午後に入り、別府は小雨が降り出し、風も冷たくなってきました。
午後練習は、今シーズン 初の11対11の試合形式のトレーニングを行いました。
全体を3チームに分けて、2チームが試合形式のトレーニングを行い、残った1チームは筋力 トレーニングとシュート練習を行います。
トレーニングでは、プレーもさることながら、選手同士でコミュニケーションを頻繁に取り合う声がグランド に響いていました。
その光景は、チームとしてのまとまりが、より一段と増したように感じられました。

夜は、臨時コーチの野村さ んのコミュニケーションスキルの研修の続きが行われました。
定められたルールの下で４桁の数字を当てるゲームを、８グループの対抗戦で行いまし た。
もちろんスタッフメンバーも参加します。なかなか奥の深いゲーム内容に、選手たちも真剣な表情で研修に取り組んでいきます。
勝負が決 まる瞬間には自然と歓喜の叫び声が上がるなど、選手たちも楽しんで研修に参加していました。
グループ対抗戦の結果は下記の通りです。

【優 勝グループ】
出井、李彰剛、福本、坂本、小寺、植田、篠原
【２位】
西野、山中、ファビオ、馬場、森本、田所
【３位】
小 林、後藤、西原、三木、吉岡、牧浦
【４位】
妹尾、野本、新中、臼井、武田、椎名、竹内
【５位】
スタッフチーム（眞中、高 橋、間瀬、梁、森川、芦田、木下、京谷、信藤）
【６位】
廣永、澤口、岸田、小野、藤定、川原
【７位】
木村、宮田、加門、 真子、喜山、岡崎
【８位】
野田、金光、山本、近藤、キムテヨン、滝、竹田

さて、いよいよ明日・明後日は雪山登山を行い ます。
雪山での登山という厳しい環境の中で、自己と他者を見つめ、コミュニケーションスキルの深化を目指します。
登山の様子はまたキャン プレポートにて報告します。