午前6:30。朝焼けでわずかに明るくなった別府の空の下を、えんじ色のジャージの集団が走り抜けます。恒例となった朝のランニングを終えて、選手たちは朝食へと向かいます。

今日の午前練習は10時から、先週に引き続きホテルの近くのSPAビーチで行いました。
キャンプも折り返しの中日を迎え、移動中のバスに揺られる 選手たちの表情にも、ここが山場だとばかりに、引き締まった気持ちが表れます。
今回の練習では選手を５人ずつの７グループに分け、競争方式で順位 を決めます。
順位は、１位でゴールした選手はより足の速いタフなグループへと昇格し、ビリの選手はスピードの遅いグループへと降格する、カテゴ リー方式で決定していきました。
足場の緩い砂浜で、前回の砂浜練習にはなかった「折り返し」というシャトルランの要素も組み込まれ、距離も 50m、100m、150m、200m、250m、300mと増えていきます。
選手の疲労も限界に達し、走り終わってからのんびりと立っている選 手は誰一人としていなく、選手全員がSPAビーチに倒れこんでいました。
そして最後には、簡単な野村式トレーニングで練習の雰囲気が盛り上がって 終わりました。
今回の競争の結果は下記に記します。

【SPAビーチ砂浜ダッシュ競争　総合順位】
１　植田龍仁朗
２ 　田所諒
３　宮田直樹
４　新中剛史
５　岡崎和也
６　後藤圭太
７　福本尚純
８　近藤徹志
９　西原 誉志
10 澤口雅彦
11　木村允彦
12　キムテヨン
13　川原周剛
14　出井正太郎
15　山中誠晃
16 　野田紘史
17　野本安啓
18　牧浦裕司
19　臼井仁志
20　馬場悠
21　小野雄平
22　篠原弘次郎
23 　廣永遼太朗
24　坂本和哉
25　西野晃平
26　ファビオ
27　竹内翼
28　小寺優輝
29　金光栄大
30 　真子秀徳
31　加門亮兵
32　山本拓矢
33　滝裕徳
34　李彰剛

午後の練習は3時から、いつもと同じ 実相寺グランドで行われました。
ウォーミングアップ、3vs1・3vs2のポゼッション、5vs5のゲーム、野村式トレーニングとう内容でした。 午前中の砂浜ダッシュの疲労もあるなか、選手たち自身で声を掛け合いながら、精力的にトレーニングをこなしていました。

キャンプ10日目 も終了し、いよいよキャンプも後半戦に入ります。